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Les poissons gras ne sont pas conseillés
C'est FAUX
Le maquereau, le thon, l'anguille, le saumon, le hareng, la sardine, l'anchois sont des poissons gras. Leurs graisses contiennent des acides gras polyinsaturés, en particulier oméga 3, qui ont un rôle protecteur contre l'artériosclérose et certains cancers et sont une source de vitamines A et D.
Economiser au quotidien
Eviter les lingettes ménagères. Ces lingettes imprégnées de produits toxiques augmentent les déchets. Utiliser le vinaigre blanc, un nettoie-tout pour la maison.