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Dans une alimentation équilibrée, il faut veiller à diminuer les graisses saturées et à augmenter les graisses mono- et polyinsaturées
Diminuez la consommation électrique de votre PC
Adaptez la luminosité. Dans l’obscurité, diminuez la luminosité de l’écran. Par contre, en pleine lumière du jour, qui plus est s’il y a des reflets sur l’écran, une luminosité augmentée facilite la vision et la lecture.